Kurs-Info - 2016 - Sport+Schwimmverein Kolpingstadt Kerpen

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Kurs-Info - 2016

Kurse
eingestellt am 13.03.2017
MOVE AND DANCE
Move and Dance ist ein neues Angebot in der Tanzabteilung des SSK Kerpen e.V.
Eine Mischung aus Hiphop, Modern Dance und Video Clip, coole moves auf aktuelle Musik für Jugendliche ab 12 Jahre.
Der Kurs findet dienstags oder donnerstags von 16-17 Uhr statt und startet nach den Osterferien.
Infos und Anmeldung 02237-55495


eingestellt am 08.12.2016
Disco Fox und Standard/Lateinkurse
Ab Januar 2017 werden in der Tanzabteilung des SSK Kerpen e.V. montags wieder Discofoxkurse für Anfänger sowie Fortgeschrittene angeboten. Qualifizierter Unterricht durch unseren erfahrenen Tanzsporttrainer mit viel guter Laune und Spaß ist garantiert.
Ebenfalls montags können Sie im Standard/Lateinkurs für erwachsene Anfänger und Wiedereinsteiger erste Tanzschritte erlernen oder vergessene Kenntnisse wieder auffrischen. Für fortgeschrittene Erwachsene sind freitags von 20.00-21.30 Uhr noch Plätze frei. Nehmen Sie eine kostenlose Schnupperstunde und tauchen Sie ein in die Welt von Cha-Cha-Cha, Rumba, Walzer und Foxtrott. Info und Anmeldung 02237-55495
eingestellt am 06.10.2016
Salsa Workshops und Standard/Lateinkurse
Am 29.10.2016  sowie am 5.11.2016  veranstaltet die Tanzabteilung des SSK Kerpen e.V. jeweils von 19.00-22.00 Uhr  Einführungsworkshops Salsa/Bachata. Ziel ist es, die aus Mittelamerika stammenden Rhythmen kennen zu lernen und Spaß an der Bewegung zu finden.
Neu nach den Herbstferien startet Freitag, den 28.10.2016 ein Standard/Latein Tanzkurs für erwachsene Anfänger und Wiedereinsteiger. Erlernen Sie erste Tanzschritte oder frischen Sie vergessene Kenntnisse wieder auf.
Für alle Angebote können nur paarweise Anmeldungen angenommen werden.
Info und Anmeldung 02237-55495

eingestellt am 05.10.2016
Workshop Wu Tai Chi
Der SSK Kerpen e.V. bietet am 05.11.16 von 10:00-11:30 Uhr einen Workshop Wu Tai Chi an.
Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, deren Grundlage die Philosophie
von Ruhe und Bewegung ist. Durch die langsamen, weich fließenden Bewegungen werden Körper
und Geist trainiert sowie Koordination und Körperbewusstsein verbessert. Tai Chi führt mit seinen
ausdrucksvollen Bewegungsformen zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Der Workshop kostet 8,00 €.
Anmeldungen/Info SSK Kerpen Stiftsstr. 36 Kerpen 02237-3272     
NORDIC WALKING  Workshop ( 2 x 1,5 Std.) beim SSK-Kerpen e.V.
Ideal ist das Nordic Walken für Menschen, denen das Joggen zu anstrengend ist. Die zusätzliche Bewegung der Arme zum Vorwärtstrieb und die gleichzeitige Bewegung des Oberkörpers bewirken ein Training der Muskulatur, ähnlich wie beim Skilanglauf. Das ideale Training für den ganzen Körper, denn Sie können unglaublich viel für Ihre Muskeln, Ihren Rücken und Ihr Herzkreislaufsystem tun – und das alles ohne sich dabei zu überanstrengen. Denn Sie geben selbst das Tempo vor.
Gelenke und Muskeln werden dabei geschont. Wie alle Ausdauersportarten ist
Nordic Walking ein ideales Herzkreislauftraining und unterstützt das Immunsystem.
Samstag  den 13.08. 16 9:30-11:00 Uhr 1,5 Std.
Samstag, den 20.08.16 9:30-11:00 Uhr 1,5 Std.
Treffpunkt ist der Parkplatz in Götzenkirchen am Kreisel zum Marienfeld.
Die Kursgebühr beträgt: 20,00 Euro, Walkingstöcke können für 5,00 Euro geliehen werden. Eine schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich.
Weitere Infos erhalten Sie bei der Kursleiterin Angelika Wedowski unter 02237-975071 und in der SSK-Kerpen e.V. Geschäftsstelle unter 02237-3272.

Morgengymnastik für Männer und Frauen
Machen Sie sich mit uns morgens fit für den ganzen Tag!
Hierbei handelt es sich um ein gesundheitsbezogenes Körpertraining. Das Körperbewusstsein wird ganzheitlich geschult. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gefördert, muskuläre Dysbalancen verbessert. Durch ein ausgefülltes Übungsprogramm wird die Freude an der Bewegung geweckt.
Dies findet immer freitags von 9:30-10:30 Uhr im Gymnastikraum des SSK-Kerpen e.V. Stiftsstraße, Eingang Stiftsplatz  in Kerpen statt. Einfach vorbeikommen und mitmachen!

NORDIC WALKING  Workshop ( 2 x 1,5 Std.) beim SSK-Kerpen e.V.
 
Samstag,  den              09.07.16          9:30-11:00      Uhr      1,5 Std.
Samstag,  den              13.08. 16         9:30-11:00      Uhr      1,5 Std.
Samstag,  den              20.08.16          9:30-11:00      Uhr      1,5 Std.
 
Sie können sich 2 Termine aussuchen!
 
Die Kursgebühr beträgt: 20,00 Euro, Walkingstöcke können für 5,00 Euro geliehen werden.
Treffpunkt ist der Parkplatz in Götzenkirchen am Kreisel zum Marienfeld.
Eine schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich.
Weitere Infos erhalten Sie bei der Kursleiterin Angelika Wedowski unter 02237-975071 und in der SSK-Kerpen e.V. Geschäftsstelle unter 02237-3272.
 
Ideal ist das Nordic Walken für Menschen, denen das Joggen zu anstrengend ist. Die zusätzliche Bewegung der Arme zum Vorwärtstrieb und die gleichzeitige Bewegung des Oberkörpers bewirken ein Training der Muskulatur, ähnlich wie beim Skilanglauf. Das ideale Training für den ganzen Körper, denn Sie können unglaublich viel für Ihre Muskeln, Ihren Rücken und Ihr Herzkreislaufsystem tun – und das alles ohne sich dabei zu überanstrengen. Denn Sie geben selbst das Tempo vor.
Gelenke und Muskeln werden dabei geschont. Wie alle Ausdauersportarten ist
Nordic Walking ein ideales Herzkreislauftraining und unterstützt das Immunsystem.
Inlinekurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Inlineabteilung des SSK Kerpen e.V. bietet am 12.06.2016 von 10.00-14.00 Uhr einen Anfängerkurs fürs Inlineskaten an. Dieser Kurs ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Skates und Protektoren-Gewöhnung, geradeaus und Kurven rollen, verschiedene Bremstechniken sowie Materialkunde werden an diesem Tag angeboten. Skates, Helm und Protektoren können auch geliehen werden, solange der Vorrat reicht. Bitte geben Sie ihre Größe bei der Anmeldung an, wenn Sie Material leihen möchten.
Erfahrene Trainer weisen Sie in die Kunst des schnellen Rollens ein. Der Kurs dauert 4 Std. und findet in der alten Dreifachsporthalle des Europagymnasiums statt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Sportsachen), Turnschuhe, einen kleinen Snack und etwas zu trinken in einer Kunststoffflasche mit.
Für Kinder: 15,00 €, Erwachsene: 25,00 €. Keine Leihgebühr für Helm, Protektoren oder Skates.
Bitte achten Sie darauf, dass ihre eigenen Skates helle Rollen haben und sauber sind. (kleine Steine ec. bitte vorher entfernen)
Anmeldung nur unter: Tel.: 02237/3272 oder info@ssk-kerpen.de oder direkt in der Geschäftsstelle des SSK Kerpen e.V. , Hahnenstraße 34 , 50171 Kerpen
Bogensport
Lernen Sie bei uns Bogenschießen!
Trainer und erfahrene Schützen schulen Sie individuell.
Die gesamte Bogenausrüstung wird vom Verein gestellt bzw. für Sie kostenfrei angemietet.
Darüber hinaus sind ein Mittagessen (Getränk und Würstchen mit Kartoffelsalat) sowie Kaffee und Kuchen für die Pause am Nachmittag im Preis enthalten.
Für die Kurse in der Halle benötigen Sie ein Paar Turnschuhe für die Halle!  Bitte nicht auf der Anreise tragen.
Eng anliegende Oberbekleidung und ein Hosengürtel zur Befestigung des Pfeileköchers sind von Vorteil.
Die Kurse laufen immer als Tageskurs am Wochenende. Kursgebühren 27.-€ für Jugendliche und 44.-€ für Erwachsene.

Kurstermine finden Sie hier.
Zumba
Die von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, Kalorien verbrennende Dance-Fitness-Party! Spüren Sie den Rhythmus und folgen Sie ihm.
Einstieg in den Kurs jederzeit möglich.  Gebühren werden ab Ihrem Eintritt in den Kurs berechnet.
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