Personnel Training in Gruppen (individuell ausgestaltet mit Eingangscheck und Erfolgskontrolle)

Fatburning-Aerobic (Ausdauertraining im Fettverbrennungsbereich mit anschließendem Body- Work - Out.

Training und Abnahme des Deutschen Sportabzeichens

Taiji chi mit dem Schwert
Die Taiji-Schwertform aus den Wudangbergen (China) zeichnet sich durch Anmut und Geschicklichkeit in den Bewegungen aus. Sie kann ohne Vorkenntnisse erlernt werden. Durch ihre Dynamik ist sie auch für Jüngere oder Junggebliebene geeignet. Der ganze Körper wird mal schnell, mal langsam bewegt und der Gleichgewichtssinn geschult. In den klassischen Schriften heißt es: "Die Bewegung gleicht der eines Drachens im Wasser."
Im Kurs werden die Grundlagen erarbeitet.

Interessenten wenden sich bitte an die Geschäftstelle Tel. 02237-3272 // Mail info@ssk-kerpen.de