Yoga - Sport+Schwimmverein Kolpingstadt Kerpen

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Yoga

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Anfängeryoga für Erwachsene
Hatha – Yoga für Anfänger
Mit sanftem Yoga, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
In  diesem Anfängerkurs werden Sie mit den Grundlagen der Hatha-Yogapraxis  vertraut gemacht und erfahren, dass Yoga eine positive Wirkung auf Ihren  Körper hat.
Der Sinn von Yogaübungen (Asanas) liegt nicht darin,  sich zu verrenken, sondern Empfindungen des Körpers, des Geistes und der  Seele bewusst wahrzunehmen und zu beobachten.
Im Yoga erfahren Sie Ruhe und Bewegung zugleich.
Durch  einfache Asanas, Atemübungen (Pranayama) und Meditation erfahren Sie in  diesem Anfängerkurs, das Yoga Ihnen helfen kann, beweglicher,  kräftiger, entspannter und ausgeglichener zu werden.
Sie werden schnell merken, wie gut Yoga tut! Yoga ist mit jedem Alter und jedem Körper möglich.

Anmeldung zum Yogakurs HIER


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